清明后的15天是排毒黄金期！排痰毒、通血管、散结节，效果顶一整年！

清明过后，气温逐渐升高，万物蓬勃生长，人体新陈代谢也随之加快，这接下来的 15 天堪称排毒黄金期。此时，抓住时机进行身体调理，能有效排痰毒、通血管、散淤堵，为一整年的健康打下良好基础。结节就是体内的痰毒太多了。春季阳气上升，肝脏功能活跃。而清明后的这段时间，自然界阳气愈发旺盛，人体阳气也顺应时节向外舒展。抓住这黄金排毒15天，将血瘀疏通，有助于阳气顺畅运行，痰毒排出，结节自散。四大排毒穴位每天按揉5分钟01太冲穴（肝经原穴）

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定位：足背第1、2跖骨结合部前方凹陷

手法：拇指点揉，疏肝理气，化解郁毒

02合谷穴（大肠经原穴）

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定位：手背虎口处，第2掌骨桡侧中点

手法：按压配合深呼吸，清肠排浊

03丰隆穴（化痰要穴）

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定位：外踝尖上8寸，胫骨前嵴外两横指

手法：顺时针揉按，祛痰化湿

04曲池穴（清热排毒）

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定位：屈肘成直角，肘横纹外侧端手法：点按至酸胀感，清血热、通经络01

45 岁的李女士，近几个月总觉得乳房胀痛，尤其是月经来临前，疼痛愈发明显。去医院检查后，发现乳房内有多个结节，这让她忧心忡忡。李女士平时工作压力大，长期熬夜，情绪也容易焦虑，常常感觉胁肋部胀满不舒，嗓子里还总像有痰，却又咳不出来。

她这是典型的肝郁气滞，痰凝血瘀所致。

肝主疏泄，当情绪长期压抑，肝的疏泄功能失常，体内的气就会停滞，气行不畅则血行受阻，进而形成淤血。同时，肝郁还会影响脾的运化功能，导致水湿运化失常，凝聚成痰，痰与淤血相互勾结，就变成的“痰毒”，容易在乳房等部位形成结节。

针对李女士的情况，中医给出了一个排肝毒、排痰毒来散结的方子：

柴胡 10 克，白芍 15 克，枳壳 10 克，炙甘草 6 克，半夏 10 克，浙贝母 15 克，夏枯草 15 克，当归 10 克，川芎 10 克，茯苓 15 克。

柴胡能疏肝理气，让停滞的肝气重新流动起来，为排肝毒的主药；与白芍搭配一散一收，既能增强疏肝之力，又能柔肝养血，防止肝气疏泄太过伤肝；

枳壳协助柴胡行气宽中；炙甘草调和诸药，同时与白芍一起缓急止痛，缓解乳房胀痛。

半夏燥湿化痰，浙贝母清热化痰、散结消肿，两者共同作用，针对体内的痰毒进行化解；

夏枯草清肝泻火、散结消肿，对于肝郁化火以及痰瘀互结导致的结节有很好的疗效。

当归和川芎养血活血，促进血液循环，消散淤血；

茯苓健脾利湿，从根源上杜绝生痰之源。

经过三个月的治疗和调养，李女士再次去复查，乳房结节明显缩小，乳房胀痛的症状也基本消失，嗓子里的异物感也没有了。李女士悬着的心终于落了地，对中医排肝毒、排痰毒散结的神奇效果赞叹不已。

有结节的患者，一定抓住清明后阳气生发之势，疏通气血，化解体内"瘀、痰、郁"之毒，效果顶一年！

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